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  널뛰기는---!
  널뛰기놀이1
  널뛰기놀이2


   널뛰기는 여자들의 활동이 제한적이어서 운동량이 부족했던 시절에 생겨난 놀이로서 출산과 가사 전담을 했던 여성들의 체력 증진 수단으로 설날을 중심으로 정월에 주로 행해진 놀이이다. 처녀 시절에 널뛰기를 하지 않으면 시집가서 아기를 순산하기 어렵고, 정월에 널뛰기를 하면 일년 내내 발바닥에 가시가 찔리지 않는다는 등 다리운동을 많이 시키기 위해서 널을 뛰었다는 이야기가 매우 설득력이 있다.

  여성을 비하하는 듯한 속설로 바깥 출입이 자유롭지 못한 처녀들이 담장 밖의 세상을 구경하기 위해서 널뛰기가 시작되었다는 그럴듯한 이야기와 지금처럼 자유롭게 밖으로 돌아다니지 못하던 시절에 옥에 갇혀 있는 남편들이 보고 싶어 여럿이 힘을 모아 옥의 담장 옆에 널판을 갖다 놓고 팔짝팔짝 뛰어 오르면서 남편들의 얼굴을 훔쳐 보았다는 이야기도 있다.

  널뛰기는 주로 설 명절에 많이 뛰었으나 단오나 추석에도 많이 뛰며 즐기던 놀이이다.
 


   널의 크기는 대체로 널판의 길이가 2.5 ∼ 3m, 너비는 30㎝, 두께는 5㎝가량되는 굽지 않은 판자를 준비하는 것이 좋다.

   긴 널판 한가운데 짚단이나 가마니를 말아서 괴기도 한다. 지방에 따라 뛰는 방법이 약간씩 다르나 널판이 닿는 끝부분의 땅을 파서 구름이 강하게 하기도 한다. 널이 움직이지 않도록 하기 위해서 널 가운데 사람이 앉아 있기도 한다.

   뛰는 방법은 양쪽에 한 사람씩 올라서 널이 수평 저울처럼 평형을 유지해야 한다. 몸무게가 다르면 거리로 조절한다.

   널뛰기의 승부는 한 쪽이 힘껏 굴러서 상대편이 널빤지에서 떨어지면 이기게 된다. 널에서 떨어지면 다음 사람이 올라서 또 뛰게 된다. 이 놀이는 개인간의 승부도 되지만 여러 사람이 두 편으로 나뉘어서 할 수도 있는 놀이이다.


 

손잡이 줄

  널을 뛸 때 몸의 중심을 바로 잡기 위해 널판 옆에 빨랫줄처럼 긴 줄을 가설하고 한 손으로 이 줄을 쥐고 뛴다. 줄을 놓고 뛸 수 있을 때까지 널뛰기를 익히는 데 유용하게 사용하였다.


 


1. 전신운동으로 민첩성을 기른다.
2. 높이뛰기의 힘(점프력)을 기를 수 있다.
3. 조상들의 생활 모습을 엿볼 수 있다.