♣ 씨름 ♣


	씨름경기의 시작 샅바잡기 일어서기 앞무릎치기 안다리걸기 바깥다리걸기 덧걸이 그밖의 씨름

씨름은 우리 나라 전통적인 남자 운동경기의 하나로 한문으로 각희, 각렬, 각저라고 하는데, 넓은 마당에서 허리와 다리에 띠나 샅바를 두른 두 장정이 마주 끓어 앉아 각기 한 손으로는 다리의 띠를, 다른 손으로는 허리띠를 잡은 다음 심판관의 호령에 의해 동시에 일어나 먼저 상대방을 넘어뜨림으로써 승부를 결정하는 놀이이다. 만주 통구에 있는 각서총현실 좌우의 벽에 씨름 경기가 벽화로 그려져 있는 것으로 보아 이미 고구려 시대에도 있었음을 알 수 있고, 또 고려사에 의하면 충혜왕은 씨름을 즐겨 동왕 5년(1344) 2월과 7월에 이를 관람한 기록이 나타나 있어 고려에서도 성행하였던 것으로 짐작된다. 이후 경향 각지에서 남자들의 놀음놀이로 단오, 백중날, 한가위 등의 명절과 농한기에 행해졌으며, 특히 단오절에는 여자들의 그네뛰기와 함께 연중행사로 성대히 거행되었다. 이와 같이 범 민중 놀이로 성장해 온 씨름은 1910년대에 이르러 씨름단체나 기관의 주관 아래 씨름대회가 개최되기에 이르렀다. 1927년에 〈조선 씨름협회>가 조직되어 1941년까지 6회의 씨름대회를 열었다. 광복 이후에는 〈대한 씨름 협회>가 결성되어 오늘에 이르도록 각종 씨름대회를 주관하고 있다.

(1) 씨름의 종류 전래하는 씨름은 〈왼씨름>과 〈오른씨름> 두 가지로 구분된다. <왼씨름>은 주로 함경, 평안, 황해, 경상, 강원, 충청도 지방에, 〈오른씨름>은 경기, 전라도 지방에 분포되어 왔다. 그러나 현재 씨름은 1931년 제2회 전 조선 씨름대회부터 〈왼씨름> 한가지로 운영하고 있다. 따라서 현재 〈대한 씨름협회>가 주관하는 모든 씨름경기와 각 학교에서 가르치는 씨름은 〈왼씨름>이다. 〈왼씨름>의 기본자세는 다음과 같다. ① 오른쪽에 다리 샅바를 두른다. ② 오른손으로 상대방의 허리 샅바를 잡는다. ③ 왼손으로는 상대방 오른쪽 다리에 두른 샅바를 잡는다. ④ 서로 오른쪽 어깨를 맞대고 씨름을 한다. 〈오른씨름>은 <왼씨름>과 반대 방향으로 샅바를 잡고 하는 씨름이다. 그밖에 두 명이 마주 보고 먼저 눈을 깜박거리는 사람이 지는 <눈씨름>, 두 명씩 짝을 지어 가운데 손가락 둘째 마디를 서로 마주 대고 밀어 승부를 겨루는 <손가락 씨름> 손이나 손목을 서로 잡고 겨루어 상대방 손등이 먼저 바닥에 닿게 하면 이기는 <팔씨름> 두 사람이 다리를 어깨 넓이로 벌리고 마주보고 선 후 서로 줄 끝을 오른쪽 허리부터 감아서 왼손으로 신호와 함께 잡아당겼다 놓았다 하다가 상대방이 중심을 잃게 하면 이기는 <줄씨름> 마주서서 상대방의 손바닥을 밀어 균형을 잃게 하여 넘어지게 하는, 단 몸을 밀치거나 잡아당길 수 없는 <손 바닥 밀기> 또 쪼구려 앉아 허벅지 밑으로 양손을 잡고 힘을 겨뤄 넘어뜨리거나 밀어내는 <돼지씨름> 등이 있다. 돼지씨름 장면 (2) 씨름 기술 씨름 기술은 공격 기술인 <메치기>와 방어 기술인 〈 되치기>로 나누어진다. 메치기 메치기에는 〈허리 기술〉, 〈다리 기술〉, 〈손 기술〉등이 있다. ① 허리 기술 상대방을 자기 앞으로 끌어 당겨서 위로 들어 좌우로 돌리거나 젖혀서 뒤 또는 옆으로 넘어뜨리는 기술을 말한다. ② 다리 기술 상대방을 자기의 다리와 발로 걸고, 앞으로 당기거나 뒤로 밀며, 또는 옆으로 틀거나 돌리면서, 후려쳐 넘어뜨리는 기술이다. ③ 손 기술 손을 써서 상대방을 앞으로 당기거나 밀면서, 옆으로 젖혀 넘어뜨리는 기술이다. 되치기 상대방이 공격해 올 때 상대방의 힘을 이용하여 되받아 치는 기술이다. (3) 씨름판 ① 실외 경기장 모래를 깔아 만든 것을 원칙으로 한다. 모래 바닥의 높이는 50㎝ 이상으로 하고, 넓이는 직경 7ｍ의 원형으로 한다. ② 실내 경기장 원칙적으로 〈매트>로 시설한다. 직경 7m의 원형으로 한다. (4) 경기 방법 ① 모든 경기는 선수의 완전한 실력을 발휘하기 위하여 〈3전 2승제>로 한다. ② 경기는 심판의 지시에 따라 양 선수가 엄숙히 경례한 후 상대자의 샅바를 규칙에 따라 완전히 잡은 뒤 주심의 신호에 따라 시작한다. ③ 허리 샅바는 바지의 재봉선 위치를 넘겨잡을 수 없다. 다리 샅바는 허벅다리 뒤쪽 중심을 더 잡을 수 없다. ④ 샅바 잡는 시간은 2분으로 하되, 2분 경과 후에는 주심을 중심으로 1m의 간격을 두고 양 선수는 떨어져서 주심의 신호에 따라 곧 경기를 시작해야 한다. ⑤ 승부의 제한 시간은 1승부를 5분으로 하고, 5분 이내에 승부가 없을 때는 2분간 휴식하고 3분간 연장전으로 한다. ⑥ 3전 2승 중 1승부가 결정되고, 2회전에서 5분 경과하면 먼저 이긴 자가 승자가 된다. 그리고 1대 1 동점일 경우 3회전시 5분이 경과하면 몸이 가벼운 자가 승자가 된다. ⑦ 경기 도중 비김이 생겼을 경우에는 진행된 시간을 감하고 나머지 시간만으로 경기를 진행한다 ⑧ 리그전은 2명이 동점일 때 승자 순으로 하고, 3명 이상 동점일 때는 득실 점수로 순위를 결정한다. ⑨ 무승부로 몸이 가벼운 사람이 승자가 되는 경우의 채점은 1점을 가산하고 패자는 1점을 감한다. (5) 반칙 ① 목을 조르거나 비틀어 쥐는 행위 ② 팔을 비틀거나 쥐는 행위 ③ 머리로 받는 행위 ④ 주먹으로 치는 행위 ⑤ 발로 차는 행위 ⑥ 경고를 받고도 재차 반칙을 되풀이하는 경우 ※ 반칙 행위를 하는 자는 패자로 간주하며, 대회의 선수 자격을 자동 상실한다.

1. 씨름을 통하여 신체의 정상적인 발달과 건전한 정신을 기를 수 있다. 2. 우리 나라 전통적인 남자 운동경기를 즐기며, 굳센 힘과 슬기로운 재치를 기른다. 3. 신체의 근력과 빠른 판단력을 기른다.

1. 씨름판 및 샅바 등을 사전에 점검하고 준비운동 및 보강 운동을 철저히 하여 안전에 유의하도록 한다. 2. 씨름장의 모래를 잘 정리하여 위험 방지에 노력한다.